Uzmanlık Deneyimlerimiz
STRES VE BEDENİN. REAKSİYONU Büyü bozulması dendiğinde aslında bedenin stres tepkisiyle karşılaştığı bir durumdan bahsediyoruz. Nöroendokrinoloji açısından baktığımızda, algılanan tehdit (büyü), beynin amigdala bölgesini uyarıyor. Bu bölge, hipotalamusa sinyal gönderiyor ve bir dizi olay zinciri başlıyor. Adrenalin ve kortizol gibi stres hormonları salgılanıyor. Kalp atışları hızlanıyor, terleme artıyor, kaslar geriliyor. Uzun süreli stres. bağışıklık sistemini zayıflatabiliyor. uyku düzenini bozuyor. hatta sindirim sorunlarına yol açabiliyor. Bu fiziksel belirtiler, ruhsal bir rahatsızlığın da göstergesi olabilir. Önemli olan, bu süreçte bedenin ihtiyaç duyduğu desteği sağlamak. RUHSAL TEMİZLİK VE KORUNMA Ruhsal temizlik, bedenin ve zihnin bu stres tepkisinden arınmasını hedefler. Yöntemler kişiye göre değişse de, yoga, meditasyon, derin nefes egzersizleri gibi teknikler stres hormonlarının seviyesini düzenlemeye yardımcı olabiliyor. Yeterli uyku, dengeli beslenme ve düzenli egzersiz de vücudun kendini onarmasını destekliyor. Korunma yöntemleri arasında ise, olumlama cümleleri kullanmak, pozitif düşüncelere odaklanmak ve kendinizi güvenli hissettiğiniz ortamlar yaratmak yer alabilir. Bu uygulamalar, beyindeki nörokimyasal dengeyi yeniden kurmaya ve bedenin doğal iyileşme mekanizmalarını harekete geçirmeye yardımcı olur. Unutmayın, ruhsal sağlık beden sağlığını doğrudan etkiler.
En etkili muska yazan ihtiyaçlarınız için Bitlis’de kaliteli hizmet anlayışı.
Bitlis’de En etkili muska yazan Hizmeti
Daha fazla bilgi için hemen iletişime geçin. Randevu almak için tıklayın
Bu yazıyı da inceleyebilirsiniz: İlgili içerik
Comments are closed